気温の上昇と共に水分の補給が言われる季節になってきました(^^♪

暑くても、食事をしっかりとれる体つくりはしていきたいものですね。

 

今回は空腹感とは？

胃の中が空っぽになった状態が空腹感ではなく、

血糖値が下がったときに脳は空腹感を感じ、血糖値が上昇したときに脳は満腹感を感じているらしいです。

 

だから、さっき食べたのにお腹が空いた！は血糖値が上がらなかったからなんでしょうね(^^♪

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