梅雨時期や低気圧によって出る頭痛の悩みがある患者さんが増えてきています。

近年では頭痛外来ができるほどですので、状態を楽にしたい場合に有効な方法として以下が挙げられます。

 

〇アルコールを大量に飲まない

〇長時間の空腹を避ける

〇強い光、強い臭いを避ける

〇睡眠をしっかりとる

〇ストレスをためない

〇首や肩の筋肉の緊張をとる

 

が対策としては良いでしょう。

筋肉の緊張をとることでは当院では鍼治療もオススメしています。

鍼治療は筋肉の緊張をとるだけではなく自律神経の調整作用があるためストレス軽減効果もありますので頭痛でお困りの人はお気軽にご相談ください。

 

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