皆さん、こんにちは！

休みはいかがお過ごしでしょうか？

今日は、自然治癒力についてお話ししたいと思います。

 

自然治癒力って聞いたことありますか？

簡単に言うと「免疫力」です。

人間・動物が心身全体が生まれながらに持っている怪我や病気を治す力です。

 

免疫力＜自然治癒力＞を高めるためにまずは、食事を見直してみてはいかがでしょうか？

腸内環境は、免疫機能の７０％を占める重要な環境なんです。

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