寒い季節になって😨肩こり、首こりが増えてきました😵

こんな時期に皆さんが良くやる治療をお伝えします。

それは「肩甲骨はがし」です♪

肩甲骨は腕がちょっと動いたくらいでは動きま

せん。しっかりと腕を動かさないと肩甲骨も動

きません。

つまり肩甲骨は意識しないと動かないので、動

きの悪い肩甲骨ごと動かすと肩凝り首凝りが楽

になります。

トライしてみて下さいね。

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