今回はココナッツオイルは食べても塗ってもすごいそうです。

コーヒーに入れて飲むだけではもったいない

ココナッツオイルは油脂といっても中性脂肪になりにくい中鎖脂肪酸で、動脈硬化を防いだり脂肪を効率よく燃焼してくれたりする、という効果が注目されているそうです。

コーヒーに入れて飲むのもおすすめですが、食べることによる健康効果だけでなく、肌に塗るなど美容に活用している人も多いそうです。

ココナッツオイルにはビタミンEの一種であるトコトリエノールが含まれており、エキストラ・バージン・ココナッツオイルを肌に塗ると、ハリが感じられたり、つっぱり感が解消される効果もあるそうです。

活性酸素を抑えて血管を柔らかくし、体内の若さだけでなく肌の若さを保つのにも効果的、というそうです。

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