おはようございます☀️今日は朝トレをやってき

ました。朝運動して血流を上げると、体がとて

も温まります😊

良く公園などでラジオ体操をしている方を見か

けますがあれも良いですね♪

まずは、早起きができるかどうか😵

まずは習慣になるように続けてみたいと思いま

す。

#大島#整骨院#筋#肩こり#腰痛#交通事故