おはようございます！柔道整復師　院長の小島です。

最近は日が少しずつ伸びて来ているように思いますがもうそろそろ春も間近なのかな❓

さて今日は「足先🦶の冷え🥶」についてです。

夜寝る時、寒いから靴下🧦履いて寝まーースって言う方多いですね

でもこれは「逆効果」だっていう事知ってましたか？

じゃどこを温めればいいんだ‼️っていうわけですよね。

それは足首です。

水道を思い浮かべてみて下さい。蛇口を捻ると水が出ますよね。水が流れるんですね！

足でいう蛇口🐍の役割は「足首」です。

ここが温まると、足先が🦶温かくなってきます

・足首を回したり　・足の甲をマッサージしてみたり　・レッグウォーマー🧦をして見たり

するといいですよ！

是非是非

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