体重がヤバいです😭

只今、絶賛増量中‼️ 89.9kgまで来てしまいました。

原因はわかってるんです😨

　　　　食事🍚

これはやばいので、ちょっと甘味が欲しい時に

ヨーグルトに追いかけしている、アノコをご紹介しますね！

きな粉には、植物性タンパク質が豊富でカルシウム、食物繊維、ビタミンなどが沢山含まれています。

強い抗酸化作用を発揮するので体の中から若返っていきます。

ちょっとだけ、食事にプラスするといつのまにかエイジングケアができますよ‼️

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