アセロラの期待される効果

ストレスを緩和

人間は、ストレスを感じると、ストレスに対抗するホルモンで対処しようとします。

ビタミンCはストレスの緩和に有用と言われています。

ビタミンCは、体内にほとんど蓄積できないため、強いストレスがあると不足しやすくなります。

アセロラは、ビタミンCが豊富なので、ストレスフルな日が続く時は、積極的に取り入れてあげてストレス対策をしてみても良いかもしれません。

疲れを予防

ビタミンCが豊富なアセロラは、疲労回復効果があるとも言われています。
　
ビタミンCが不足すると、疲れだけでなく、やる気が出なくなることも。

長い会議が続いた後や仕事でお疲れ気味の時など、アセロラを摂り入れてあげて、気分やカラダをリフレッシュさせ、疲れを緩和させてあげてみてはいかがでしょう。

免疫力をUP

アセロラに含まれるビタミンCは、免疫機能を高めて、感染症やウィルスなどと戦うことサポートします。

というのは、ビタミンCは、外から侵入した細菌と戦うのに必須な白血球に多く含まれ、白血球の働きを強化し免疫力を高めてくれるから。

風邪やインフルエンザの多いシーズンや、忙しくて免疫力が低下している時は、ビタミンCが多く含まれたアセロラを取り入れてあげると、風邪予防になるかもしれません。

vegiwellさんより抜粋

僕も活性酸素を溜めないようにビタミンを摂るようにしてます。

今はサプリ💊で手軽に摂れるのでうまく活用してくださいね

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