只今、季節の変わり目で『関節痛』の方が増えています。

そもそも痛みってなんで起きるのか？

それは『炎症』が原因です。

炎症とは❓

発熱、腫れ、発赤、痛み、機能障害の5大兆候がみられます。

辛いこの炎症はどれだけ続くのか❓

およそ72時間(3日間)がピークになります

なのでこの炎症をいかに抑えるかが大切です

まずは、冷やして固定して安静にするができるかが鍵です🔑

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