冷え性の方に告ぐ
2025.01.17
ブログ

冷え性の方に足首を温めると効果的な理由を以下の3つにまとめました
1. 血液循環が良くなる
足首は体の末端にあり、血流が滞りやすい部位です。また、足首周りには動脈や静脈が集まっています。この部分を温めることで血液循環が促進され、冷え性の原因である体全体の血行不良が改善されます。
2. 全身の体温を効率的に上げられる
足首周りには「三陰交」や「太谿」などのツボが集まっており、これらのツボを温めることで内臓や全身の冷えを和らげる効果があります。足首を温めると、血液が体全体に運ばれ、効率的に体温が上昇します。
3. 末端冷え性を改善できる
足首は皮膚が薄く、体温が逃げやすい部位です。ここを保温することで、熱の放散を防ぎ、手足の冷え(末端冷え性)を和らげます。足首を温めることで足全体が温かく感じられるため、冷えの軽減に直結します。
足首を温めるのは、冷え性の改善にとって効率的かつ即効性のある方法です。特にレッグウォーマーや湯たんぽなどを活用すると効果的です!
#江東区膝痛#膝痛#大島膝痛#亀戸膝痛#歩行#整骨院