加湿器を使わずにできる乾燥対策を、効果の高い順にわかりやすくまとめました👇

🏆 加湿器なしで効果の高い乾燥対策

1️⃣ 濡れタオル・洗濯物を部屋に干す

もっとも手軽で効果が大きい方法。

濡れタオルを部屋に一枚干すだけで湿度が数％上がる 部屋干しはさらに効果大（ただし生乾き臭対策は必要）

2️⃣ お風呂の蒸気を利用

入浴後、浴室のドアを開けておく 蒸気が自然に部屋に広がり、手軽な加湿に

3️⃣ 水を入れたコップ・ボウルを置く

気化熱を利用した自然蒸発加湿。

部屋の中央やエアコン近くに置くと拡散しやすい 100均の「ペーパー加湿器」も効果的

4️⃣ エアコン風に濡れタオルを当てる

エアコンの吹き出し口近くに濡れタオルを干す → 風で水分が飛び、即効加湿 （※直接かけるのは故障の原因になるのでNG）

5️⃣ 室内に植物を置く

観葉植物は蒸散作用でゆるやかに加湿。

特にポトス、サンスベリア、パキラなどは管理が簡単

6️⃣ 床を水拭きする

水分が乾く過程で湿度が上がる 静電気対策にもなるので一石二鳥

7️⃣ カーペットや布類を控える

冬は乾燥しやすい素材が湿度を奪うことも。

フローリングを中心に 布類はこまめに湿らせる or 洗濯して室内干し

8️⃣ 体の乾燥対策（空気じゃなく身体側で防ぐ）

ワセリン・クリームで保湿 水分補給 マスク着用で口元の湿度UP（睡眠時に特に効果大）

🎯 即効性ならこれ

洗濯物・濡れタオル・エアコン近くに水容器

→ すぐ湿度が変わるのでおすすめ。

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