あなたは最近目の疲れがありませんか？

実は目の周りや眉毛の周囲には目の疲れを解消するツボが多くあります。

 

魚腰（ぎょよう）　：眉毛の中央にあります。

晴明（せいめい）　：目じりの内側にあります。

承泣（しょうきゅう）　：目の真ん中から下にあり、骨のくぼみにあります。

 

ツボの作用としては目の周囲にある眼輪筋と呼ばれる筋肉を刺激して目の疲れやすさを軽減する効果や涙腺の涙成分を促す助けをしてドライアイの軽減にもよく用いられます。

 

眼の周囲を刺激することによって目のクマ解消や小じわの軽減する効果が期待できます。

 

眼の周囲を押す場合は

左右のツボを各１０回ずつ優しく刺激していきましょう！

 

最近スマホやパソコンを使う人も多くなっていますので

 

〇適度な休憩をして画面から目を離して遠くを見る時間をつくる

〇目元を蒸しタオルで温める

〇上記のツボを刺激していく！

 

眼を酷使する人は是非ともお試しください。

 

日常の困ったことは当院にお気軽にお問い合わせくださいお待ちしております。

 

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