皆さん、おはようございます。

今日は、「卵」のパワーについてのお話です。

 

「卵と言えば・・・」　家計の救世主、ママの食卓のお供等・・・

 

そんな卵の凄いところは

 

〇ビタミンＤが摂取できる数少ない食材である

〇肌・艶などの美容効果

〇コリンが豊富

〇必須アミノ酸が卵には豊富

 

などなど

ちなみに、朝食にゆで卵３つ食べて８ｋｇのダイエットに成功しましたよ

 

お試しあれ

では、いってらっしい