ホッカイロを貼ると効果的に身体が温まる場所は、太い血管が通っている部分や体の中心部だよ。以下のポイントに貼ると、効率よく体全体を温められる！

おすすめの貼る場所

1. 首の後ろ（うなじ）

• 太い血管が通っていて、首を温めると血流が良くなり全身がポカポカする。

2. 背中（肩甲骨の間）

• ここには自律神経が集中していて、温めるとリラックス効果も◎。特に冷え性の人におすすめ！

3. 腰（おへその裏側あたり）

• 腰には「腎臓」があり、ここを温めると体温を調節しやすくなる。冷えやすい人は必須！

4. お腹（おへその下あたり）

• 内臓を温めることで、胃腸の動きが良くなり、冷えによるお腹の不調を防げる。

5. 足の付け根（太ももの内側）

• 大きな動脈が通っているので、ここを温めると足元まで温かさが広がる。

寒い日は、これらのポイントにホッカイロを貼って、快適に過ごしてね！

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