足がツル🦵　足が冷える🦶など寝ている時の足のトラブルは多いですね！

そんな時は足を高くして寝てみるといいですよ！

こんな感じがいいと思います😊

ポイントはふくらはぎ🦵をしっかりと枕に乗せる事ですね😊

足が高くなる事で、足の血流やリンパの流れが良くなって足トラブルが解消しますよ！

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